四、比赛日期及地点
 （一）游泳比赛：2018年11月4 日在株洲市体育中心游泳馆举行，7:30时检录，8时比赛；
 （二）自行车比赛：2018年11月 4 日在株洲市体育中心田径场举行9:40时检录，10:00时比赛；
 （三）长跑比赛：2018年11月4日在株洲市体育中心田径场举行，11:30时检录，11:40时比赛。

五、参赛办法
 （一）参赛人数 
自行车比赛：
各组别参赛人数不超过25人。
游泳比赛、长跑比赛：
各组别参赛人数不超过50人。

  （二）年龄限制 
参赛选手的年龄限制：18岁至59岁（1959年1月1日—2000年10月26日）

  （三）报名者无需缴纳报名费。

  （五）组委会为参赛者购买人身意外伤害保险（比赛当日），赔偿细则严格按照保险公司保单条款执行，组委会不对保单条款以外的保险责任负责，非比赛时段安全责任选手自负。

  （六）电话报名：联系人马德利 电话 13873380076   22222006

六、竞赛办法

  （一）自行车比赛 
1、自行车比赛采取个人绕圈争先赛方法进行比赛，以选手通过终点的先后确定比赛名次。
2、比赛按照女子组山地车、女子组公路车及男子组山地车、男子组公路车顺序，分四组集体发车。
3、比赛执行中国自行车运动协会制定的最新《自行车竞赛规则》及有关规定。
    4、选手必须着骑行服并佩戴符合要求的安全头盔；必须佩戴赛会统一发放的号码布、号码牌参赛。      
    5、选手需自备参赛车辆；公路车组使用的自行车必须为符合国际自联规定范围内的公路自行车；山地车轮胎规格必须达到26寸×1.75及以上规格（禁止使用光头胎），并不得安装使用脚撑、货架及其他有碍骑行安全的物品。

 （二）游泳比赛
1、200米游泳比赛在50米标准泳池进行，按照选手的赛号顺序六人一组进行比赛，不限泳姿，以用时长短确定比赛名次。
2、参赛者必须着泳装，带泳帽。

 （三）长跑比赛
1、长跑比赛在400米标准田径场进行，以选手通过终点的先后确定比赛名次。
2、比赛按照女子组、男子组同时发枪比赛。

 （四）各组于比赛前30分钟开始检录，确认参赛名单；出发前5分钟停止检录。三次叫号或过时未到达的选手视为弃权，未参加检录或检录不合格者，不准参加比赛。

七、录取名次与奖励办法
    1、各比赛项目按照男女组分别录取前三名。
    2、总成绩名次录取：录取三项比赛总成绩前三名。
    3、获奖人员将颁发获奖证书及体育中心游泳馆游泳券