【反手侧宁技术学习方法/步骤】

  1、反手侧拧技术是一项非常实用的进攻技术，通过侧拧的方式可以一定程度上借助来球的旋转进行摩擦，可以极大的提高上台率。反手侧拧最具代表性的就是S型的引拍姿势，通过顶肘内曲手腕的方式进行引拍，从而加大引拍的幅度。

  2、如果我们是正对来球进行拧拉的话，球正好接触到球拍的正面，就非常吃旋转。如果我们拍面侧过来一点去摩擦球的侧面，就可以减少50%以上的吃转程度，还可以借助来球的旋转进行摩擦。

  3、我们在刚开始学习的时候，不用把手腕内曲的过多，先练习利用手腕转动摩擦球的侧面，将球给提过去。

  4、最后我们要结合脚下移动来侧拧正手小三角的球，我们的提前预动很重要，视频当中详细讲解了，我们该什么时候启动。