【韵动跑团】周三例行聚跑
那些在幕后默默付出的人更值得尊敬,今晚,致敬专业收队的九哥,
以及默默付出的晨曦,他们超强的责任心带给我们安全感,今晚我们相约,沿江风光带,不见不散!
活动时间:9月28日19:30
活动地点:风光带,一桥火车头株洲站(集合点)
活动路线:一桥-航模广场折返
活动距离:0-10K (跑友根据自己状态自行选择里程)
本期活动队长: 九哥,晨曦
活动备注:志愿者报名请于队长联系,七点半签到,八点准时开跑,不等人,新人可根据自己状态自行选择具体,有领跑兔子带队跑,以及志愿者收队,坚决不拉下任何一个人,周三请与我们一起尽情奔跑吧,跑友跟群内帖后须通过网上报名,现场签到方可生效。
活动流程:
1:19:30 开始集合扫码签到,团员交流
2:19:40 新人介绍
3:19:50 集体热身
4: 20:00 准时开跑
5:21:30 集体慢跑1k-10k,不落下任何一人。
6:21:40 跑友交流,集体拉伸
7: 22:00 合影留念,活动结束
本活动属于自由组织参与的民间线上跑步活动,当由于意外事故、急性疾病等不可预测因素造成身体损害时,韵动跑团发起者和组织者不承担任何相应法律责任,凡参与活动者均视为接受本声明;
韵动跑团每周例行聚跑活动会采用签到打卡积分的方式,跑友通过报名链接参加跑团活动,现场二维码签到,获得积分,新团员参与两次活动+志愿者服务1次,即可定制团服。积极参与跑团活动,坚持跑步打卡,认可跑团理念者,根据跑量,配速,积分,邀请加入精英群,与大神交流进步,有机会赢取跑团定制团服等享不完的福利!
注意事项:跑友根据自己体力跟状态选择里程,自带干毛巾,跑步过程中尽量多饮水,安全第一,出现身体不适请立即停下脚步,请跑友们相互照应,出现情况请及时汇报队长!
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