【韵动跑团周三例行聚跑】

     忙完年会，又歇了两天

        数数你有几天没跑了？ 

     不想废武功的，都躁动起来，周三一桥火车头，我们风雨无惧 

   活动时间：1月18日19:00

    活动地点：风光带，一桥火车头株洲站（集合点）

    活动路线：一桥-枫溪大桥折返

    活动距离：1-13.14K （跑友根据自己状态自行选择里程）

 本期活动队长： 大可

  活动备注：已进入冬季，请带好更换衣服及毛巾。志愿者报名请于队长联系，七点签到，七点半准时开跑，不等人，新人可根据自己状态自行选择具体，有领跑兔子带队跑，以及志愿者收队，坚决不落下任何一个人！

    活动流程：

    1：19:00  开始集合扫码签到，跑友交流

    2：19:10  新人介绍

    3：19:20  集体热身

    4: 19:30  准时开跑
   
    5：20:30   0-10公里（新人可自行选择距离）。

    6：20:40   跑友交流，集体拉伸

    7: 21:00   合影留念，活动结束

本活动属于自由组织参与的民间线上跑步活动，当由于意外事故、急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，韵动跑团发   起者和组织者不承担任何相应法律责任，凡参与活动者均视为接受本声明；